Das Modul Training ermöglicht Ihnen die Durchführung von Trainingseinheiten, die Ihnen zugewiesen wurden, sowie die Einsicht von abgeschlossenen Trainingseinheiten.

Um eine Trainingseinheit genauer anzusehen oder sie zu absolvieren, klicken Sie einfach auf die Trainingseinheit. Die Einheit öffnet sich und Sie sehen oben den Namen und das erforderliche Equipment (falls angegeben). Anshcließend werden die Übungen mit den Übungswerten zur Durchführung angezeigt. Klicken Sie auf den Button "Einheit starten", um das Training durchführen zu können und folgen Sie den Übungsanweisungen.

Die Trainingseinheit kann aus Bild- und Videomaterial zu der Übung bestehen.

Nachdem Sie eine Übung abgeschlossen haben, können Sie die Übung bewerten, indem Sie auf "Übung abschließen" klicken.

Nachdem Sie auf "Übung abschließen" geklickt haben, öffnet sich ein Modal, auf dem Sie die Buttons "Zurück zur Übung" und "Nächste Übung starten" sehen:

• Klicken Sie auf "Zurück zur Übung", falls Sie zurück zur Übung kehren und die Übung noch nicht bewerten möchten.
• "Nächste Übung starten" ist solange ausgegraut, bis Sie eine der Aktionen auf der Seite durchführen.

Je nach dem ob und welche Feedbackmöglichkeiten vorliegen, haben Sie folgende Möglichkeiten:

• Sie können Feedback geben, indem Sie zunächst die Schwierigkeit der Übung auf einer Skala von 0 bis 10 bewerten.
• Außerdem können Sie den Schmerzgrad auf einer Skala von 0 bis 10 bewerten. Setzen Sie dafür einfach ein Häkchen in dem Feld mit der Zahl, die Sie angeben möchten, indem Sie auf die gewünschte Zahl klicken.
• Weiterhin können Sie für eine persönliche Bewertung der Übung aus Übungskommentaren in einem Drop-Down-Feld wählen, um Ihrem Betreuer Feedback zu geben. Klicken Sie dafür auf den Pfeil, der nach unten zeigt, und wählen Sie einen Kommentar aus.
• Schließlich können Sie Ihre geleisteten Sätze und Wiederholungen angeben, indem Sie mit den Buttons für Minus und Plus die Anzahl an Wiederholungen ändern oder die Zahl manuell in das Feld eintragen.

Klicken Sie auf "Nächste Übung starten", um zur nächsten Übung zu gelangen.

Über den Button "Aktionen" haben Sie die Möglichkeit, die Übung auszulassen oder die Übung später zu machen. 

• Übung auslassen: Lassen Sie die Übung aus und schließen Ihr Training ab, wir diese Übung als nicht gemacht quittiert. 
• Übung später amchen: Hierbei überspringen Sie die Übung und können zu einem späteren Zeitpunkt die Übung nachholen. 

Sobald Sie alle Übungen absolviert haben, erhalten Sie eine Zusammenfassung zu Ihren Übungen.

Über "Zurück zum Planer" gelangen Sie wieder zurück zum Planer und Sie können die mit den nächsten Aktionen fortfahren.